BEZPŁATNY WARSZTAT: NIE PRZEGAP MOŻLIWOŚCI UCZESTNICZENIA W TYM JEDNORAZOWYM WYDArzeniu

Jak zatrzymać zamartwianie
i huśtawkę nastrojów,

czyli o biologicznych, psychologicznych i społecznych
uwarunkowaniach regulacji emocji

30 stycznia - piątek g. 19.00

Dowiedz się jak przeciwdziałać nawrotom złego nastroju
bez analizy przeszłości, marnowania 
czasu i zdrowia.

Mariola Wolan-Nowakowska
dr hab. prof. UCZ naukowiec i praktyk

Czego dowiesz się podczas warsztatu:

co naprawdę stoi za nawrotami złego nastroju;
jak budować stabilność psychiczną krok po kroku;
jak przestać walczyć ze sobą i zacząć działać w zgodzie ze sobą;
co możesz zrobić od razu, żeby poczuć ulgę.

Bez banałów. Bez "pozytywnego myślenia na siłę"
Z perspektywy psychologii i realnego życia

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

masz dość wracania do tego samego punktu;
czujesz spadki nastroju, napięcie, brak  energii;
wiesz, że "muszę" już nie działa;
chcesz zmiany, ale bez presji, karania się i udowadniania czegokolwiek.

O prowadzącej warsztat

Dr hab. prof. UCZ naukowiec i praktyk.
Psycholog, trener umiejętności psychospołecznych i treningu interpersonalnego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Autorka kilkudziesięciu prac naukowych.
Od ponad 30 lat wspiera kobiety w odkrywaniu własnego potencjału i przekraczaniu granic w budowaniu wewnętrznej siły i pokonywaniu trudności życiowych.
Autorka metody pomocy psychologicznej Stress Reduction Psychosomatic Therapy®

Copyright © 2026 AID Centrum Psychologiczno-Edukacyjne. Wszelkie prawa zastrzeżone

Przewijanie do góry