BEZPŁATNY WARSZTAT tuż przed 08 marca: 
NIE PRZEGAP MOŻLIWOŚCI UCZESTNICZENIA na ŻYWO 
W TYM JEDNORAZOWYM WYDArzeniu

KOBIECE PORZĄDKI:

czyli techniki samoregulacji
radzeniu sobie
z rozregulowanymi emocjami, lękiem
 i problemami ze snem

6 marca - piątek g. 19.00

Dowiedz się jak przeciwdziałać nawrotom złego nastroju
bez analizy przeszłości, marnowania 
czasu i zdrowia.

Mariola Wolan-Nowakowska
dr hab. prof. UCZ naukowiec i praktyk

Czego dowiesz się podczas warsztatu:

od czego zacząć wewnętrzne porządki?
skąd się bierze lęk i napięcie w ciele?
jak zmniejszyć impulsywność i poczucie winy?
co mają wspólnego lęk i problemy ze snem?
dlaczego kobiety reagują nadmiarowo?
Jak budować stabilność psychiczną krok po kroku?
Jak przestać walczyć ze sobą i zacząć działać w zgodzie ze sobą?
Co najczęściej pomijają specjaliści - fundament stabilności wewnętrznej

Bez banałów. Bez "pozytywnego myślenia na siłę"
Z perspektywy psychologii i realnego życia

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli:

czujesz, ze najwyższy czas na wewnętrzne porządki;
masz dość wracania do tego samego punktu;
czujesz spadki nastroju, napięcie, brak energii;
wiesz, że "muszę" już nie działa;
chcesz zmiany, ale bez presji, karania się i udowadniania czegokolwiek.

O prowadzącej warsztat

Dr hab. prof. UCZ naukowiec i praktyk.
Psycholog, trener umiejętności psychospołecznych i treningu interpersonalnego Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.
Autorka kilkudziesięciu prac naukowych.
Od ponad 30 lat wspiera kobiety w odkrywaniu własnego potencjału i przekraczaniu granic w budowaniu wewnętrznej siły i pokonywaniu trudności życiowych.
Autorka metody pomocy psychologicznej Stress Reduction Psychosomatic Therapy®

Copyright © 2026 AID Centrum Psychologiczno-Edukacyjne. Wszelkie prawa zastrzeżone

Przewijanie do góry